• O transporte manual de cargas é uma das formas de trabalho mais antigas e comuns, sendo responsável por um grande número de lesões e acidentes do trabalho.
• Estas lesões, em sua grande maioria, afetam a coluna vertebral, mas também podem causar outros males como, por exemplo, a hérnia escrotal.
A figura abaixo mostra a técnica correta para o levantamento de cargas (caixa, barra, saco, etc.):
• O joelho deve ficar adiantado em ângulo de 90 graus.
• Braços esticados entre as
pernas.
• Dorso plano.
• Queixo não dirigido para baixo.
• Pernas distanciadas entre si lateralmente.
• Carga próxima ao eixo vertical do corpo.
• Tronco em mínima flexão.
Na figura abaixo, a técnica indicada para a movimentação lateral de carga (no caso, um barril) é a seguinte:
• posição dos pés em ângulo de 90 graus, para evitar a torção do tronco.
• No outro desenho, em que o modelo carrega uma caixa, o porte da carga é
feito com os braços retos (esticados), de modo a obter menor tensão nos
músculos dos mesmos.
A movimentação manual de cargas é cara, ineficaz (o rendimento útil para operações de levantamento é da ordem de 8 a 10%), penosa (provoca fadiga intensa) e causa inúmeros acidentes. Portanto, sempre que possível, deve ser evitada ou minimizada.
A mecanização das atividades pode ser feita com o emprego de: polias, transportadores de correia, talhas empilhadeiras, carrinhos de transporte, elevadores, guindastes, pontes-rolantes, etc.
Capacidade Individual de Carga
- Menores de 16 anos = PROIBIDO
- De 16 a 18 anos: 16kg para homens e 8kg para mulheres;
- Acima de 18 anos: 40kg para homens e 20kg para mulheres.
Algumas Recomendações de Segurança
- Evitar manejo de cargas não adequadas ao tipo físico, à forma, tamanho e posição;
- Usar técnica adequada em função do tipo de carga e os EPI’s (luvas, óculos) necessários;
- Procurar não se curvar; a coluna deve servir como suporte;
- Quando estiver com o peso, evite rir, espirrar ou tossir;
- Evitar movimentos de torção em torno do corpo;
- Manter a carga na posição mais próxima do eixo vertical do corpo;
- Procurar distribuir simetricamente a carga;
- Transportar a carga na posição ereta;
- Movimentar cargas por rolamento, sempre que possível;
- Posicionar os braço junto ao corpo;
- Usar sempre o peso do corpo, de forma a favorecer o manejo da carga;
- Existem limites para o deslocamento, levantamento e transporte de CARGAS MANUAIS.
Procedimentos Básicos
LEVANTAR CAIXAS:
• Usar o esforço das pernas deixando-as com abertura
adequada;
• Estender os braços;
• Centralizar a carga;
• Mantê-la próximo ao corpo.
LEVANTAR SACOS:
• Manter a cabeça e costas em linha reta;
• Segurar o saco com a palma da mão;
Levantar com esforço das pernas, deixando-as com abertura adequada;
• Apoiar o saco sobre o ombro;
• Segurar com firmeza e iniciar o transporte com as costas reta.
